StrongLifts 5x5 Workout
دانلود برنامه لیفت قوی اندروید StrongLifts 5×5 Workout Pro 2.4.7
4.7 | 3

دانلود فایل نصبی
  • نسخه فعلی : 2.4.7
  • حجم : 7 مگابایت
  • سیستم عامل : اندروید 4.0
  • ارسال شده توسط : میلاد
  • آخرین بروزرسانی :
  • بازدید : 389

دانلود برنامه لیفت قوی اندروید StrongLifts 5×5 Workout Pro 2.4.7

StrongLifts 5×۵ Workout Pro نرم افزار تمرینات بدنسازی قدرتمند لیفت برای گوشی و تبلت های اندرویدی می باشد. این برنامه یک مربی حرفه ای است که همیشه همراه شما بوده و با تمریناتی که به شما می دهد سبب چربی سوزی بیشتر و ساخت عضله های قدرتمند می شود. شما با استفاده از این برنامه و انجام سه روز تمرین در هفته که هر تمرین تنها ۴۵ دقیقه وقت شما را خواهد گرفت می توانید یک بدن خوش فرم را بسازید. این برنامه بسیار دقیق بوده و به شما خواهد گفت که هر یک از تمرینات ارائه شده را چگونه انجام دهید، بین هر حرکت و ست چقدر استراحت کنید تا بدن شما به اصطلاح خالی نکند و هر یک از حرکات موجود را چه تعداد انجام دهید. با وارد کردن وزنه هایی که در طول تمرین می زنید و تعداد آن ها می توانید یک ردیابی فوق العاده از پیشرفت های خودتان را به صورت نموداری در برنامه مشاهده کنید.

StrongLifts 5×۵ Workout Pro توسط توسعه دهنده StrongLifts برای کاربران اندرویدی عرضه گردیده و تا این لحظه موفق به کسب امتیاز خارق العاده ۴.۹ از ۵ در گوگل پلی شده و بیش از ۵۰۰ هزار دانلود رسمی را ثبت کرده است.

امکانات برنامه StrongLifts 5×۵ Workout Pro اندروید :

طراحی ساده، آسان و شهودی

یادداشت رکورد ها، وزنه ها، تعداد و ست بدون نیاز به کاغذ و قلم

آموزش نحوه انجام تمرین ها

دارای تایمر نمایش دهنده استراحت بین حرکات

مشاهده پیشرفت های انجام شده به صورت نموداری

مرور هفتگی و ماهانه تمرینات با استفاده از تقویم

تنظیم واحد وزنه ها به صورت کیلوگرم / پوند

تنظیم وزن هالتر در تنظیمات

تهیه نسخه پشتیبان از تمرینات و ذخیره بر روی فضا های ابری

همگام سازی خودکار برنامه در دستگاه های مختلف

دارای فیلم های آموزشی برای تمرینات

پشتیبانی از گجت های پوشیدنی Android Wear

بدون تبلیغات

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    StrongLifts 5×5 Workout Pro Apk Free Download

    he simplest, most effective workout to get stronger, build muscle and burn fat fast. Three exercises, three times a week, 45 minutes per workout. Thousands of people worldwide have used the StrongLifts 5x5 workout app to get stronger, build muscle and burn fat. All without training more than three times a week.

    The StrongLifts 5x5 workout app is like having a personal strength and muscle building coach in your pocket. The app guides you through every StrongLifts 5x5 workout. It shows you which exercise to do each workout, with how much weight, how long to rest between sets and a lot more. This takes the guess work out of your training so you can focus on lifting! FREE FEATURES ✔ FREE DOWNLOAD ✔ Simple, easy and intuitive design ✔ Integrates the StrongLifts 5x5 workout ✔ Records weights, sets and reps - no more pen and paper! ✔ Know which exercise to do and how much to lift each workout ✔ Auto-alternate workout A/B, switch manually anytime from the menu ✔ Auto-add weight each workout, set increments/microload in settings ✔ Auto-deload/repeat the weight if you missed reps or hit a plateau ✔ Timer suggests how long to rest between sets based on last set ✔ Graphs to view your progresson all the lifts and for body-weight ✔ Calendar for weekly and monthly overviews of your workouts ✔ Notes for tracking assistance exercises or how workout went ✔ Kg/lb – set this on first use, switch anytime in settings ✔ Bar setting: set the weight of your barbell in settings ✔ Auto-backup workouts to cloud, sync to any device ✔ Videos of workout and exercises ✔ Log from Android Wear! ✔ Ad-free! Get Even Better Results with The StrongLifts Power Pack! Unlock the StrongLifts Power Pack to gain access to even more features. These will save you even more "brain" work in the gym, help you break through plateaus and allow you to add assistance exercises to emphasize certain muscles. Here are all the features the Power Pack unlocks... ✔ Warmup sets, reps and weights calculator for all exercises ✔ Assistance work - unlock assistance exercises to target body-parts like arms, abs, calves ✔ Custom Assistance - create your own custom assistance exercise, with your sets and reps ✔ Plate calculator - list breakdown of plates to add with easy graph displays ✔ 3x5/3x3/1x3 - break plateaus by switching to 3x5/3x3/1x3 once 5x5 stops working ✔ Locked screen entry: quickly enter sets from notification without unlocking your phone ✔ Google Fit: automatically sync your workouts and body-weight with Google Fit ✔ Export your workouts to csv and view them with excel for advanced analysis Note: purchasing the Power Pack also supports the team behind this app, and keeps the app free of ads. If you find the app helpful, purchase the Power Pack to support us. About StrongLifts 5x5 StrongLifts 5x5 is the simplest, most effective workout to get stronger, build muscle and burn fat. 3 full body compound exercises exercises, 3x/week, 45 mins per workout. The first workout A you Squat, Bench and Barbell Row. After taking one day rest, you do the second workout B – Squat, Overhead Press and Deadlift. Start light to focus on form and build confidence under the bar, then add weight each workout. The StrongLifts 5x5 app does all the thinking for you so you can focus on lifting. You can find more info about the StrongLifts 5x5 workout on the StrongLifts.com website at http://stronglifts.com/5x5/